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大脸妹的脸部赘肉怎么减?学会按摩百分百减肉

作者:丽丽 2017-04-24 我要评论

脸大就算了,赘肉还要多!这就让人很苦恼了,下面爱靓网Reiko就教大家一些脸部按摩的瘦脸法,只要坚持就能达到瘦脸效果啦。 首先我们来了解下脸部赘肉多的原因:...

脸大就算了,赘肉还要多!这就让人很苦恼了,下面爱靓网Reiko就教大家一些脸部按摩的瘦脸法,只要坚持就能达到瘦脸效果啦。

首先我们来了解下脸部赘肉多的原因:

1、脸部血液循环不畅,代谢水准低下,水分以及废物不能顺利排出而导致脸部浮肿,形成脸部赘肉;

2、压力太大导致脸部肌肉持续紧张、僵硬萎缩,进而压迫到血管,使废物不能顺利排出,导致脸部长赘肉;

3、随着年龄的增长,脸部肌肉下面的骨质开始流失,让脸部变得凹凸不平,失去平盈感,从而显得脸大。

坚持脸部按摩瘦脸的原理:

脸部按摩主要是帮助刺激并放松脸部肌肉,从而促进弹力的增加,帮助改善脸部血液循环,促进新陈代谢,从而让你重新拥有光滑的脸部线条。

 

脸部赘肉,瘦脸

按摩瘦脸部赘肉的方法:

1、关键部位:凹凸不平的颧骨

如果颧骨部位很宽,对表情变化敏感,肌肉僵硬而厚的话,当务之急就是放松颧骨,通过轻按颧骨将废弃物排送到脸部的末端,然后让其流向充当排水口的淋巴管,以助于脸部光滑。

按摩方法:整个手掌紧贴脸部,中指和拇指要大力挤压颧骨,然后提起颧骨的肉,顺着耳朵方向推拉,手指朝着里面,让眼睛感觉微微向上提,动作维持3秒后再重复动作3次。》》》不同脸型的瘦脸方法

2、关键部位:嘴巴和面颊周围

面颊和嘴唇肌肉相遇部位便是颊筋,这里可以防止赘肉,尤其是牙齿外翘和下巴窄小的人往往应该提早锻炼。

按摩方法:将中指和拇指放在嘴巴底下然后轻按,之后在嘴角和鼻子底下做一样的动作,接着嘴巴鼓起,让面颊饱满,拉伸脸部,两边轮流鼓起重复动作15次。

 

3、关键部位:突出的下巴

如果嚼筋发达,就会容易积下多余水分和脂肪,令皮肤无法承重而耸拉,因此循环就会变慢而导致脸部变得凹凸不平。

按摩方法:将拇指和食指放在下巴,全部手指触碰到脸部线条后便往上提拉,直到拇指碰到耳后凹陷处,接着轻握拳,再从下巴前开始画着螺旋按摩,以舒缓下巴紧张,帮助排出废弃物,舒缓脸部肌肉。

4、关键部位:眼周太阳穴

东方人的眼球一般会比骨骼突出,眼底更易显肿,所以废弃物易积聚,令皮肤变厚,故从正面看时,脸部就会显得很大。

按摩方法:用中指紧贴眼角,然后从眼底开始画圈,在经过眼角、眉毛底下、眼尾的时候重复4次,接着按摩眼尾、眼底中间以及眼角,切记要用中指触碰,在轻轻扫按眉毛后,也要轻按眉头。》》》国字脸变小的按摩运动

 

5、关键部位:突出的下颧骨

在日常生活中,我们很少使用到面颊肌肉,所以更需要额外的锻炼。只需反复运动,即可让深陷的皱纹被填满,就连原本耸拉无力的面颊肌肉也会变得丰盈了。

按摩方法:用中指和无名指贴着鼻翼两侧,然后朝着太阳穴提拉整个脸部,直到眼角稍微上提,然后除去大拇指的四个手指,再贴在嘴巴下面提拉面颊按压3秒。

看完全文,只要我们坚持按摩,刺激并放松脸部肌肉,即使是大脸妹子也能轻松减少脸部赘肉

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